自律養生之家

陳立維，出生在澎湖，在醫療的環境中成長。

學生時代讀書不是真讀書，熟齡後真正愛上閱讀，也熱愛把感動轉成文字。

第一階段人生誤認健康等於醫療，第二階段人生體悟健康完全超越醫療。

第一階段人生迎合父母的價值觀，第二階段人生創造自己的生命價值。

家庭背景連結到對健康的好奇，生命際遇引領到對身體的探索。

養生系列著作從《益生菌觀點》出發，對腸道生態用心觀察實證後完成。

《彩虹處方》緣起於對斷食的完整涉獵，開啟酵素的生命觀點論述。

《酵益密碼》彙整有關酵素和益生菌的疑問，全方位探討身體的能量世界。

《零疾病 真健康：不依賴醫生的80種方法》改版自《態度與行動決定你的健康》，開啟健康哲學的新頁。

《健康是一條反璞歸真的修行路》繼續從人性面解構疾病成因，從身體的立場陳述大自然的法則。

《初斷食》揭開斷食的神祕面貌，闡述身體意識復甦的神奇力量。

《醫生菌》繼續從身體的邏輯探討養生的祕境，重建腸道微生物群的地位。

為「間歇性斷食」和「自律養生」持續開課，為更多人的健康全力以赴。

從自律到自信到自由，目標輔導千名擁抱健康自信的學員，沒有終點。

相關著作：

《當真【經典珍藏版】》

《初斷食〔增訂版〕》

《醫生菌：細菌是我們的醫生》

《初斷食：淨化身體，啟動最全面的自癒力》

《健康是一條反璞歸真的修行路》

《零疾病，真健康：不依賴醫生的80種方法》

《態度與行動，決定你的健康》